О необходимости обеспечения организма витаминами и микроэлементами, особенно во время диеты

В холодное время года обмен веществ замедляется и организм переходит в режим повышенной экономии энергии: вместо того, чтобы активно расходовать калории, откладывает их про запас в виде жира. Вот именно поэтому за зиму набегают лишние килограммчики.

Но не стоит забывать, что низкокалорийный рацион снижает работу мозга и ухудшает память. Не стоит сажать организм на голодный паёк, особенно весной! Разумное решение – пересмотреть свой рацион.