Эффективность процесса похудения напрямую зависит от скорости метаболизма. Ускорить обмен веществ можно не только физическими нагрузками, но и правильно подобранным рационом. Есть ряд продуктов, способных ускорить метаболизм.


Настоящий сжигатель жира – это грейпфрут. Этот фрукт содержит компонент, который обладает желчегонным эффектом. Поэтому, несколько долек грейпфрута после еды помогут расщепить жиры, которые поступили вместе с пищей.

Всем нам с детства знаком такой прекрасный напиток как кефир. А что мы по-настоящему знаем о нем, кроме того, что его приготавливают из молока и он является очень полезным? А почему полезным? Почему диета «на кефире» так благотворно действует на организм? Почему выпив литр кефира, мы получим столько же удовольствия, как если бы выпили бокал вина?

Хурма, помидорообразные плоды, которые появляются на прилавках магазина в ноябре-декабре, которые очень легко спутать с роскошными помидорами.

Название плода идет от персидского слова и означает «финик », потому что сладкий вкус хурмы, часто сравнивают с инжиром, фиником и виноградом.

Чай является важным пунктом в составлении рациона питания. Какой же чай выбрать – черный, зеленый или белый?

Международные исследования, которые проводились в течение последних 10 лет, пришли к единому мнению, что зеленый чай играет положительную роль в поддержании здорового организма. Зеленый чай способствует снижению заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака легких, благотворно влияет на пищеварение.

О полезных продуктах, которые незаслуженно редко попадают к нам на стол.

К сожалению, многие весьма полезные продукты бывают обделены нашим вниманием. Некоторые овощи и фрукты, содержащие массу витаминов и других, необходимых для организма веществ попадают к нам на стол лишь случайно или «по праздникам». Особенно странным это выглядит, если учесть, что их выдающиеся качества известны уже долгое время.

Этот овощ из семейства пасленовых, знаком нам с детства, но наверное не все знают о его "возможностях". Вот например железа в помидорах содержится даже больше, чем в курином мясе. Регулярно употребляя томаты в пищу можно нормализовать обмен веществ в организме.

Мед - превосходный природный подсластитель, вырабатываемый пчелами. Более 50% из его компонентов составляют моносахариды, или простые сахара, способные очищать пищеварительный аппарат. Мед стимулирует работу печени,он очень калориен и богат фосфором,а также является природным антисептиком.

Ура! Зима! Можно покататься на лыжах, поваляться в снегу, наконец Новый год! И часто зимние прогулки заканчиваются простудой. Чтобы этого не произошло, употребляйте больше витаминов, а лучше всего пейте витаминный напиток. А у если так получилось, что вы уже заболели, то такой напиток вам просто необходим.

Популярность сахарозаменителей растет с каждым годом. Что мы знаем о том, что потребляем каждый день в виде сахарозаменитей?

Большая часть предприятий РФ, производящих искусственные подсластители для пищевой промышленности, используют импортное сырье и в последние годы наблюдается устойчивая тенденция роста импортных поставок искусственных заменителей сахара в страну. Это связано с возрастающими потребностями особенно тех отраслей промышленности, которые перешли на западные технологии производства.

Ежедневное употребление овощных соков избавит вас от необходимости применять таблетки

Соки из овощей – мощное профилактическое и лечебное средство в борьбе с заболеваниями.

Знать какой овощной сок применяется при той или иной болезни, не только полезно, а просто необходимо.

Итак, сок из:

В наше время все больше людей выбирают для себя диету основанную на употреблении зеленого чая. Но действительно ли он является эффективным средством для борьбы с лишним весом, или это просто очередной миф созданный для увеличения продаж данного товара? В этой статье мы постараемся узнать чем же зеленый чай может помочь в потере веса.