Представлен план трёхдневной диеты, которая является очень эффективной для снижения веса.

Трехдневная диета - одна из самых популярных на сегодняшний день краткосрочных диет. Многие люди соблюдают диету ради того, чтобы сбросить вес за короткий период времени . Но, к сожалению, большинство из них набирает вес снова.

Как и большинство монодиет, молочная диета должна длиться не больше трех дней. Еще лучше — один разгрузочный день в неделю.

Встречаются рекомендации выдерживать такую диету пять-семь дней, но это чревато серьезными неприятностями для вашего организма. Потеря веса будет значительной, но вряд ли стоит из-за этого рисковать своим здоровьем.

Придерживаться такой диеты рекомендуется не более пяти дней, за которые можно похудеть на три-четыре килограмма.